Magn�sium Gluconate g�lules v�g�tales

 Le magnésium est présent dans quasiment toutes les cellules de l'organisme, où il participe à plus de 300 réactions enzymatiques, ainsi il est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Une carence en magnésium aura un impact sur le sommeil, le cœur, les artères, l’anxiété ou encore la digestion.
L’intérêt du magnésium réside surtout pour ses excellentes propriétés pour préserver l'équilibre nerveux et musculaire. Il est largement reconnu pour sa caractéristique intrinsèque d’ « anti-stress naturel ». C’est en effet un excellent remède pour lutter contre la fatigue intellectuelle et musculaire et favoriser la décontraction du corps. 

Notre corps ne produit pas de Magnésium, pourtant, c'est un minéral essentiel à notre organisme. Nous retrouvons du Magnésium dans de nombreux aliments mais le plus souvent en petite quantité d'où la nécessité d'une alimentation variée et équilibrée.

Utilisé comme modificateur du terrain en particulier au cours d'états de dystonie neurovégétative et d'états regroupés sous le terme de spasmophilie.
- Magnésium reconnu pour favoriser un bon fonctionnement du système nerveux.

Le Magnésium est le second cation intracellulaire le plus abondant dans l'organisme après le potassium.

Le capital magnésique est d'environ 24 g pour un adulte et se situe pour plus de la moitié dans l'os, pour un quart dans le muscle squelettique, le reste se répartissant dans tout l'organisme. Le contenu de l'os en magnésium dépend des apports alimentaires et il diminue avec l'âge.

Il intervient particulièrement dans le bon fonctionnement neuromusculaire, il est d'ailleurs connu depuis longtemps pour son effet calmant.Plus de la moitié du magnésium de l'organisme se trouve dans l'os , sa concentration y favorise la fixation du calcium, le magnésium est par conséquent également utilisé pour son importance dans la reminéralisation osseuse.

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps. Il agit en association étroite avec le sodium. le potassium et le calcium. avec lesquels il doit rester en équilibre dans l'organisme. Environ la moitié du magnésium corporel se trouve dans les os et les dents. tandis que le reste se situe dans les muscles. le foie et d'autres tissus mous. Il est éliminé par les reins.

Les principales sources :Les légumineuses. les graines. les noix. les grains entiers. le germe de blé. les légumes à feuilles vert foncé et la levure de bière sont de bonnes sources de magnésium. Notez que le raffinage. notamment celui des céréales. ainsi que la transformation des aliments réduisent beaucoup leur teneur en ce précieux minéral.