MINCIR Collection "Savoir et Prï¿½voir"

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Guide pratique pour optimiser votre rï¿½gime minceur

Ce petit guide s'adresse aux personnes en bonne santï¿½ qui souhaitent perdre du poids.

MINCIR

(M C Airainer,W Aign.Ed Vigot )

"Faites-vous plaisir sans compter les calories

Mangez sain et ï¿½quilibrï¿½

En adoptant ce systï¿½me simple comme un jeu de construction"

Faites votre propre bilan et dï¿½couvrez les "unitï¿½s de base" des 7 groupes d'aliments, restez en forme.

Avis du pro :

Ce guide trï¿½s simple vous permettra d'adopter les bonnes attitudes, des tableaux pratiques vous aideront ï¿½ calculer vos apports en lipides, glucides, protides....et ï¿½ gï¿½rer vos plats et repas en bon ï¿½quilibre.

L'atout du format de poche qu'on emmï¿½ne partout.

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