En Finir avec la cigarette

Votre plan d'action pour une vie sans tabac

Résumé :
. Avec ce guide, vous pourrez vous libérer pour toujours de la nicotine et vivre plus sainement, tout en conservant votre ligne. . Votre plan d'action pour une vie sans tabac . Ce programme en plusieurs étapes – auto-observation, sevrage, stabilisation et prévention des rechutes – vous aide à vous débarrasser définitivement de la cigarette. . Savoir utiliser les rechutes . On peut tous arrêter de fumer, même si l'on a une petite ' faiblesse ' de temps en temps. Apprenez à gérer intelligemment une rechute et à l'utiliser pour réussir à la tentative suivante.

Auteur : CAREWICZ/CAREWICZ
Éditeur : VIGOT
Collection : SANTE ET BIEN-ETRE
Date de Parution : 07/10/2026
Nombre de pages : 128
ISBN : 9782711417629