MINCIR Collection "Savoir et Prévoir"

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Guide pratique pour optimiser votre régime minceur

Ce petit guide s'adresse aux personnes en bonne santé qui souhaitent perdre du poids.

MINCIR

(M C Airainer,W Aign.Ed Vigot )

"Faites-vous plaisir sans compter les calories

Mangez sain et équilibré

En adoptant ce système simple comme un jeu de construction"

Faites votre propre bilan et découvrez les "unités de base" des 7 groupes d'aliments, restez en forme.

Avis du pro :

Ce guide très simple vous permettra d'adopter les bonnes attitudes, des tableaux pratiques vous aideront à calculer vos apports en lipides, glucides, protides....et à gérer vos plats et repas en bon équilibre.

L'atout du format de poche qu'on emmène partout.

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