Proche parente de la vitamine K par sa structure chimique, la coenzyme Q10 (CoQ10) est aussi un antioxydant, c'est-à-dire qu'elle protège l'organisme des dommages causés par les radicaux libres (stress oxydatif). Cette coenzyme, qui agit comme une vitamine dans l’organisme, active la production d'énergie sur le plan cellulaire. Tous les processus physiologiques qui exigent une dépense énergétique ont besoin de CoQ10. Elle est d'ailleurs présente dans tout l'organisme, notamment dans le coeur, dans les muqueuses des gencives et de l’estomac, dans les tissus de tous les organes qui jouent un rôle dans le système immunitaire, dans le foie, les reins et la prostate. D'où son autre nom d’« ubiquinone » (qui a la même étymologie que le mot « ubiquité », qui veut dire « omniprésence »). Comme l’organisme est capable de synthétiser la CoQ10 en fonction de ses besoins, on ne la considère pas comme un nutriment essentiel. On a cependant observé qu’avec l'âge, l’organisme en produit de moins en moins. De plus, on a également constaté que les personnes souffrant de certaines maladies (cancer, parodontopathie, hypertension artérielle, troubles cardiaques ou cardiovasculaires, maladies musculaires ou neuromusculaires, infections virales ou microbiennes, etc.) présentent généralement de faibles taux de CoQ10. La CoQ10 est considérée comme un supplément alimentaire et non comme un médicament, essentiellement parce qu’il s’agit d’une molécule naturelle, qui ne peut par conséquent faire l’objet d’un brevet pharmaceutique. Anti-oxydant, allié du coeur.
Bien que la Co-Enzyme Q10 soit produite naturellement dans l'organisme, la production de ce composant organique essentiel diminue avec l'âge, parfois dès 20 ans. Cela a pour effet d'accélérer le vieillissement, d'affaiblir le muscle cardiaque, le système immunitaire et la vitalité en général.
On trouve de la Co-Enzyme Q10 dans le bœuf, les sardines, le maquereau, l’huile de soja. Le corps en fabrique aussi à partir de l’acide aminé tyrosine, avec l’aide de 8 vitamines. Il faut donc veiller à ne pas manquer, ce qui est facile si l’on prend un complément quotidien.
Ingrédients (pour une gélule) : Levure de Bière (200mg) - Farine de Riz (90mg) - Co-Enzyme (10mg) - Gélule Gélatine 100% naturelle à la chlorophylle (70mg) Conseils d'utilisation : 3 gélules par jour, à répartir dans la journée avant les repas. Présentation: Boîte de 200 gélules .
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Retrouvez un dossier complet en cliquant sur le lien: http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=coenzyme_q10_ps PRECAUTIONS Attention- L’innocuité de la CoQ10 n’a pas été établie pour les jeunes enfants, les femmes enceintes et celles qui allaitent.
- Les personnes souffrant de troubles cardiaques qui envisagent un traitement à la CoQ10 doivent le faire sous supervision médicale.
- L'automédication en cas de diabète peut entraîner de graves problèmes. Lorsqu'on entreprend un traitement ayant pour effet de modifier son taux de glucose sanguin, il faut surveiller sa glycémie de très près. Il est aussi nécessaire d'avertir son médecin, afin qu'il puisse, au besoin, revoir la posologie des médicaments hypoglycémiants classiques.
- INTERACTIONS
Avec des plantes ou des supplémentsAvec des médicaments- En raison de son action antioxydante, on recommande aux patients sous chimiothérapie anticancéreuse de consulter leur médecin avant de prendre un supplément de CoQ10. Notez que, bien que plusieurs sources mentionnent que l’usage d’antioxydants puisse réduire l’efficacité de la chimiothérapie, il n’y pas de données probantes publiées à ce sujet.
- Théoriquement, à très hautes doses, la CoQ10 pourrait contrer l'effet de la warfarine, un anticoagulant (en raison de sa similitude chimique avec la vitamine K), et augmenter l'effet des médicaments hypotenseurs.
- Certains médicaments peuvent induire une carence en CoQ10.
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