19-03-2006 Les Huiles Essentielles
Précautions et Astuces
L’Aromathérapie est une technique naturelle de soins par les huiles essentielles.
Les huiles essentielles apportent à notre organisme les concentrés de Nature les plus précieux pour rétablir ou conserver l’équilibre indispensable à notre bien-être.
LA DIFFUSION DANS L’ATMOSPHERE :
Quelques gouttes d’une ou plusieurs huiles essentielles dans un diffuseur électrique suffisent.
Une heure de diffusion par jour suffit.
Nos huiles essentielles sont pures et naturelles.(100% d'origine végétale, sans colorants)
En désodorisation : diffusées dans l’atmosphère elles éliminent les mauvaises odeurs.
En diffusion : de même que le vent disperse les arômes dans l’atmosphère, un diffuseur d’arômes projette des micro-goutelettes d’huiles essentielles qui pénètrent dans l’organisme par la peau et les poumons.
PRECAUTION D’EMPLOI
La puissance d’action des huiles essentielles nous oblige à observer des précautions d’emploi pour sécuriser leur utilisation.
TENIR LES HUILES ESSENTIELLES HORS DE PORTE DES ENFANTS.
UTLISISEZ NOS HUILES ESSENTIELLES UNIQUEMENT EN DIFFUSION.
APRES AVOIR TOUCHER DES HUILES ESSENTIELLES, SE LAVER LES MAINS AU SAVON (NE PAS TOUCHER LES YEUX).
CERTAINES HUILES ESSENTIELLES ET NOTAMMENT LES AGRUMES,
APPLIQUEES PURES SUR LA PEAU PEUVENT ETRE RESPONSABLE DE
TACHES CUTANES APRES EXPOSITION AU SOLEIL.
Usage interne uniquement sur avis médical.
|
|
R e c e t t e s :
Pour utiliser les huiles essentielles, il es impératifs de les diluer mais elles ne se diluent pas dans l'eau. Vous avez toutefois un vaste choix de supports pour y mélanger vos HE:
Massage:
Mélanger simplement les HE avec de l'huile végétale (jamais d'huile animale!). Huile de pépin de raisin, d'olive, d'amandes douces, d'avocat, etc...Et pour une plus longue conservation, percez une capsule de vitamine E dans votre huile de massage (1 capsule pour 10 ml d'huile préparée).
Visage:
Utilisez une huile de support telle que l'huile de rose musquée du Chili ou l'huile de germe de blé ou d'avocat et ne dépassez jamais trois gouttes d'HE pour 10 ml d'huile de support.
Hydratation du corps:
Mélangez les HE à un lait corporel neutre et sans parfum.
Cheveux:
mélangez les HE dans votre shampooing, mais n'en préparez qu'une dose à la fois, les HE ne supportant pas le contact prolongé avec le shampooing.
Bain:
L'utilisation des huiles essentielles dans le bain est délicate. Afin d'éviter des irritations de la peau ou des muqueuses, il est recommandé de solubiliser les huiles essentielles, dispersées sur du sel de cuisine, dans un "Solubilisant spécial bain" ou bien encore dans une tasse de lait en poudre, ajoutez les HE et diluez le tout dans le bain. Vous aurez ainsi un merveilleux bain de lait parfumé.
Des doses à respecter
Inutile de versez une demi tasse d'HE dans l'eau de votre bain pour profiter des bienfaits de la plante. Vous ne réussiriez qu'à vous brûler la peau et vous intoxiquer. Une bonne mesure s'impose en matière d'aromathérapie:
Pour un massage: 3 à 5 gouttes dans 10 ml d'huile de support.
Pour un massage du visage: 3 gouttes pour 10 ml d'huile de support suffiront.
Pour un masque à l'argile, aux algues, etc...: 3 à 5 gouttes mélangées intimement à la pâte.
Pour un sauna facial: 5 à 7 gouttes dans la bassine d'eau chaude ( env: 1/2 litre).
Pour un bain: 10 à 15 gouttes (ne pas mettre directement dans l'eau, voir précautions ci-dessus).
En vaporisation: on compte 10 gouttes pour 120 ml d'eau pure (visage) et 30 gouttes pour 120 ml d'eau pure (corps).
|
|
